निगलने में मुश्किल होने पर क्या लेना चाहिए?

ऐसे में जरूरी है कि आप स्मोकिंग, तंबाकू और शराब का सेवन बिल्कुल भी ना करें. इसके अलावा, जरूरी है कि आप हेल्दी चीजों जैसे फलों और सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करें. अपनी डाइट में अलग-अलग तरह के कलरफुल फलों और सब्जियों को शामिल करने से आपको कई फायदे मिल सकते हैं. साथ ही इस बात का ख्याल रखें कि आपका वजन ज्यादा ना हो.